Champaign Chiropractic Clinic
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바른 자세는 그 사람의 건강의 척도라는 말이 있습니다. 자세가 안 좋으면 외형상으로 자신감이 없어 보일 뿐 아니라 몸의 균형이 맞지 않아 근육들은 더 긴장하며 피로를 쉽게 느낄 수도 있습니다. 인체의 관절들도 몸의 균형이 유지되어야 무리가 가지 않게 움직이게 됩니다. 그러므로 바른 자세를 유지해 주는 것은 매우 중요한 건강의 비결입니다.

바른 자세란 사람의 몸을 앞에서 보면 양쪽 어깨가 나란히 같은 높이에 있어야 하고 뒤에서 보면 척추가 휘어진 굴곡이 없이 일자여야 합니다. 옆에서 봤을 때 목(경추)은 앞으로 휘는 전방 곡선이 있어야 하고 허리(요추) 역시 전방으로 휘는 곡선이 있어야 합니다. 목이 지탱하고 있는 사람의 머리는 대략 볼링공의 무게(10~16파운드)만큼 무겁습니다. 따라서 목이 앞으로 빠져나갈수록 지렛대의 원리에 따라서 중력을 받은 목은 점점 무거운 힘을 부담해야 하며 목 뒤의 근육들은 긴장하게 되고 혈액이나 림프순환도 저하됩니다. 그래서 앉은 자세에서는 머리와 턱을 뒤로 밀어서 앉도록 노력하셔야 합니다.

또 하나의 많은 자세이상은 골반의 변위입니다. 골반이 앞이나 뒤로 틀어지게 되면서 무릎 관절이나 발목 관절, 요추에 무리가 가게 되면 근육통, 좌골신경통, 관절염 등을 유발할 수 있습니다. 카이로프랙틱 치료는 환자분의 자세를 정밀한 진단과 전문적인 교정을 통해 몸의 균형을 바로 잡아 건강한 몸을 유지하실 수 있도록 도와드립니다.

 
 
 
   

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